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Sodas : et si pour éliminer les calories ingurgitées, on comptait en heures de sport ?
Le 17/10/2014 par Nathalie Tran
Afin de changer les mauvaises habitudes alimentaires des adolescents, des chercheurs américains ont trouvé une solution plutôt concrète: leur montrer combien équivaut l’élimination d’une canette de soda… en heures de sport. Vous pourriez être surpris !
L’affichage des calories serait inefficace
Selon une étude parue dans l’American Journal of Public Health, dévoiler les calories d’un aliment ou d’une boisson serait inefficace afin que les personnes prennent conscience de leur enormité.
Ainsi, des chercheurs de l’université Johns-Hopkins à Batimore ont evalué l’impact d’une campagne d’information concerrnant les boissons sucrées, notamment les sodas, chez les adolescents.
Une canette de soda = 50 minutes de course à pied
Pendant plusieurs semaines, les chercheurs ont mis en place des affiches publicitaires dans la ville de Baltimore. Elles montraient à voir diverses boissons sucrées, suivies du nombre de calories qu’elles contenaient. Mais ce n’est pas tout : les affiches ont également traduit le nombre de calories ingurgitées en nombre d’heures ou de kilomètres de course à pied qu’il fallait réaliser pour les éliminer.
Par exemple, il était écrit que pour éliminer une canette de soda, il fallait faire environ 50 minutes de course à pied; ou encore que pour éliminer une bouteille de soda, il fallait courir environ 5 kilomètres.
Voilà de quoi nous faire changer d’avis… D’autant plus que les résultats de cette études ont été positifs : en effet, les chercheurs ont pu observer que les jeunes concernés achetaient moins de boissons sucrées, et privilégiaient davantage les bouteilles ou canettes de petite quantité.
Selon vous, est-ce que cette méthode peut être efficace pour changer les habitudes alimentaires des adolescents ? Ou les vôtres ?
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